UNO AL AÑO NO HACE DAÑO

Llevo un par de semanas difíciles para empezar el año. Tras una bonita entrada al 2018, pese a tener pocos días de descanso, con la familia y amigos, el mal tiempo me entro en el cuerpo. La verdad es que un catarro al año no hace daño, pero llevo 10 días con mocos y tos, de los cuales 4 no pude ni salir de cama. Esto implica que poco pude correr. Salí el día 5 porque tenía muchísimas ganas de mover las piernas, pero creo que no me vino nada bien y me cogió más el frío. Después, ya completamente acatarrado, decidí cuidarme más y pasarme el día abrigado, aunque tengo que decir que necesitaba correr y fui a trotar 8 km que me sentaron de fábula para el cuerpo, no tanto para el catarro.

Ahora sigo con mocos, pero con ganas de volver a entrenar. Reajuste un poco el plan ya que perdí dos semanas, pero no me importa mucho ya que lo importante es correr para sentirse bien, y en eso estamos.

Espero que se acaben los catarros y el malestar para poder volver a correr tranquilamente. Os iré contando.

ACABANDO EL AÑO CORRIENDO

Última semana del año, y pensaba que entre el trabajo, las fiestas y la comida y la bebida sería imposible sacar el plan de entrenamiento adelante, pero por suerte y con algo de esfuerzo salió casi todo perfecto.

El día 26 me tocaban carrera continua de una hora que al final deje en 55 minutos pero muy contento y sin castigarme nada.

El día siguiente era día de series, día que siempre temo. Tras calentar 25 minutos empezaba con una serie 1k a 5:03, aguantando para no pasarme y con buenas sensaciones pese al horrible día que hacía. El agua aun lo soporto bastante bien siempre que sea relativamente moderada; pero el viento de este día era terrible, costaba mucho correr con el viento en contra, pero cuando era lateral era peor que me costaba mucho llevar las piernas rectas y a veces chocaba la una con la otra. Segunda serie de 2k en 10:10, 20 segundos más rápido de lo que debería pero seguía bien de sensaciones. La tercera de 3k en 15:40 cuando debería hacerla en 16:30, y aquí a note que me había pasado un poco de ritmo, lo que me hizo saltarme la cuarta serie que era también de 2k (además iba justo de tiempo para llegar a trabajar) y hacer la última de 1k en 5:05. Sensación agridulce por no completar todo como a mí me gustaría, pero contento por solo salir a correr con el viento que hacía.

Tras viajar a Ourense, a mi casa, y la quedada con los amigos el miercoles para vernos después de mucho tiempo, el jueves salí a trotar con un compañeros 8k a ritmos de 6´mientras nos poníamos un poco al día.

Y para acabar el año, pese a la lluvia que caía, me motive lo suficiente para salir a hacer la tirada larga de 16k, que quedo en 14 ya que tenía las zapatillas encharcadas.

Muy feliz de acabar el año con estos entrenamientos y motivado a tope para el 2018.

Solo desearos a todos un feliz 2018, mucha salud y diversión. Y espero que todos consigamos cumplir nuestros objetivos.